208373
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag / Dr Rangan Chatterjee ; översättning: Sandra Medin.
Av: Chatterjee, Rangan
Utgivningsår: [2020].
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedts
ISBN: 978-91-1-311047-9
Originaltitel: Feel better in 5
Omfång: 247 sidor : illustrationer ; 23 cm
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 4
Innehållsbeskrivning
Alla vill väl ha bättre hälsa, men ett känt faktum är att tidsbrist är det största hindret i vardagen. Tänk då om allt som behövs bara är 5 minuter? I sin nya bok vill succéläkaren Rangan Chatterjee sänka trösklarna ännu mer för oss som vill göra bra hälsoval men som inte anser oss ha tid. Genom en mängd övningar och enkla saker som du kan göra själv - och som alla tar 5 minuter att genomföra - kan du påbörja resan mot ett mer hälsosamt och mindre stressfyllt liv. En så kallad hälsokick på 5 minuter är gratis och går att utföra i princip var som helst. Hälsokickarna finns inom områdena kropp, själ och hjärta och helst ska du göra tre om dagen, en ur varje kategori. Om du gör många små saker, dag ut och dag in, kan du nå stora resultat! Doktor Chatterjee arbetar ständigt för att ta fram metoder som ska hjälpa hans patienter att hålla sig friskare, istället för att ta medicin. I den här boken har han använt sig av den senaste forskningen inom beteendevetenskap.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

174096
Av: Chatterjee, Rangan
194807
Av: Chatterjee, Rangan

Liknande titlar

209421
Av: Brismar, Kerstin
196609
Av: Klarlund Pedersen, Bente
107396
Av: Sjöström, Sofia
43707
Av: Näslund, Görel Kristina
71514
Av: Petersson, Mats
77347
Av: Hanson, Anders
50019
Av: Holm Ivarsson, Barbro
5843
Av: Byqvist, Lotta
85547
Av: Phillips, Tove
91707
Av: Hallén, Anna
24588
Av: Mauritson, Ninka-Bernadette
121771
Av: Marklund, Bertil
207475
Av: Phillips, Tove
165007
Av: Axelsson, Anna-Karin
85368
Av: Axelsson, Anna-Karin
190229
Av: Ahlsén, Maria
210129
Av: Wallensten, Anders
135215
Av: Hellénius, Mai-Lis
57631
Av: Nyblom, Helena

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar