174014 
Hormonkalendern : en bok om kvinnor / författare: Maria Särén ; illustratör: Madelen Lindgren.
Utgivningsår: [2018]
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Upplaga: Första upplagan
ISBN: 9789163973567
Omfång: 112 sidor illustrationer 22 cm
Innehållsbeskrivning
INNEHÅLL INLEDNING 7 Hur är boken uppbyggd? 9 Tester 10 Hormonöversikt 11 Generella symptom 12 Kan man titta på en person och se hennes hormonella status? 12 Menstruationscykeln förenklad 14 Vad är normalt? 14 Klimakteriet 14 Resistens - Gott om hormoner men de gör ingen verkan 16 Bioidentiskt och syntetiska hormoner 16 Preventivmedel då? 17 Vanans makt! 18 SJÄLVBILD 24 Balans 30 LIVSSTIL 32 HPA-Axeln 34 Kortisol 37 Sömn 41 Återhämtning 45 Mage och tarmhälsa 49 Mat 55 Vad mår du bra av att äta? 57 Fett 58 Kolhydrater 60 Protein 61 Tillskott och riktig mat 62 Sug och cravings 63 Blodsocker och Insulin 65 Lever & Metylering 68 Lever 68 Metylering 71 Gener 73 Träning 74 HORMONER 78 Sköldkörtelhormon 80 Progesteron 84 Östrogen 88 Androgener 92 AVSLUTANDE ORD 95
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
Liknande titlar
Logga in
Mer om titeln
Om författaren
