164917
Olgas omstart [Elektronisk resurs] : mat, träning och hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar]
Olgas omstart [Elektronisk resurs] : mat, träning och hormoner när kroppen förändras / Olga Rönnberg ; [foto imagebilder: Kristian Pohl, foto receptbilder: Frida Wismar]
Av: Rönnberg, Olga
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-bok
Förlag: Bonnier FaktaElibdistributör
ISBN: 978-91-7424-956-9 91-7424-956-8
Anmärkning:
E-bok
Tryckt utgåva: ISBN 978-91-7424-776-3
Titel från e-bok
Text
Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Markerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Fler utgåvor/delar:
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
I denna bok får du veta mer om vad som händer i kroppen när vi blir äldre, vilka hormoner som påverkar träningen och det allmänna måendet och hur du kan optimera dem med hjälp av träning, kost och livsstilen i stort. Avsnittet om kost innehåller vad du ska äta samt hälsosamma recept. Boken innehåller ett träningsprogram som körs i tre steg under tolv veckor. Olga presenterar också mentala redskap så att du kan nå just dina mål.

Andra titlar av samma författare

134705
Av: Rönnberg, Olga

Liknande titlar

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar