149953
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Mental träning försämrar prestationen [Elektronisk resurs]
Av: Lydahl, Tomas
Utgivningsår: 2018
Språk: Svenska
Medietyp: E-ljudbok
Förlag: Tomas & Dennis PublishingElibdistributör
ISBN: 978-91-984223-3-7 91-984223-3-2
Anmärkning:
E-ljudbok (strömmande)
Titel från e-ljudbok
Speltid: 1 tim., 37 min.
Inläsare: Olle Hedberg
Ljud
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare och föreläsare, samt framstående experter inom områdena psykologiskt välmående och personligt ledarskap, utmanar alla föreställningar som råder inom fältet mental träning . Herrarna visar i den här ljudboken, att mental träning faktiskt försämrar våra prestationer, och får oss dessutom att bli alltmer stressade, pressade och spända. Trots att det motsatta vanligtvis utlovas. Det traditionella fältet erbjuder mängder av metoder för hur vi ska tänka för att maximera prestation och effektivitet, och för att lyckas hantera stress och press på ett bättre sätt. Det rör sig om målbilds-tekniker eller visualiserings-övningar , men också om att ha rätt inre mantran eller om att avlägsna begränsande övertygelser . Teknikerna som erbjuds är många och väl spridda inom sporten och idrotten, men också inom affärsvärlden. En vanlig uppfattning lyder: - Precis som man går till gymmet för att träna upp sin fysik, bör vi gå till den mentala träningslokalen , för att öva upp psyket. Och visst låter budskapet logiskt, men det finns ett stort problem och det är att mental träning inte alls fungerar . Aldrig någonsin. Inte ens när den verkar fungera. Prestationerna kommer trots teknikerna, inte på grund av . Alla övningar för att tänka rätt , tar oss dessutom ifrån den plats vi vill komma till. Varje tanke, vilken den än är, tar ossifrån de resultat vi önskar få,ifrån spelförståelsen som vi söker ochifrån zonen och det flow vi letar efter. Det vi alla egentligen vill åt finns nämligen bortom tankarna, just när vi inte tänker. Det är det tankefria utrymmet vi söker. Det tankefria området är zonen. Att låta tankar vara är flow. Alla kan vi känna igen detta med flow, då vi ansträngningslöst får mer gjort, presterar bättre och framför allt mår bättre. Helt utan att grubbla, fundera eller klura. Men all mental träning kräver mer tänkande. Det försämrar prestationen./Innehållsbeskrivning från Elib

Andra titlar av samma författare

148910
Av: Lydahl, Tomas
145077
Av: Lydahl, Tomas
143455
Av: Lydahl, Tomas
120451

Liknande titlar

148679
Av: Dahlin, Doris
172463
Av: Piller, Jozsef
164417
Av: Högsta, Stig
145077
Av: Lydahl, Tomas
104640
Av: Hasson, Dan
104642
Av: Abrahamsson, Lotta
129696
Av: Westerberg, Dennis
99736
Av: Hägglund, Margareta
101395
Av: Bronsberg, Barbro
99186
Av: Wikström, Owe
97972
Av: Pollak, Kay
97815
Av: Hallberg, Klas
100745
Av: Röhlander, Olof
100793
Av: Bronsberg, Barbro
98429
Av: Pollak, Kay
102103
Av: Gummesson, Elizabeth

Språk

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar