136668
Yoga för dig som tränar : starkare, smidigare, snabbare / Monika Björn
Yoga för dig som tränar : starkare, smidigare, snabbare / Monika Björn
Av: Björn, Monika
Utgivningsår: 2016
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Förlag: Norstedt
ISBN: 978-91-1-307479-5 91-1-307479-2
Omfång: 151 s. ill.
Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna Omarkerad betygsstjärna
Antal reservationer: 0
Innehållsbeskrivning
Boken vänder sig till atleter och vanliga motionärer som vill öka sin smidighet, stabilitet, målmedvetenhet och förbättra sina träningsresultat. Det handlar om att stretcha ut, öppna upp och balansera kroppen, samtidigt som man stärker sina svaga länkar i syfte att springa snabbare, lyfta tyngre och hålla sig skadefri längre. Övningar och specifika flöden anpassade för löpning, simning, cykling, längdåkning och funktionell träning/styrketräning.

Här finns titeln:

Loading...

Andra titlar av samma författare

169731
Av: Björn, Monika
227113
Av: Björn, Monika

Liknande titlar

Språk

Sök vidare

Mer om titeln

Loading...

Om författaren

Loading...

Taggar